Brennwert bei essen

Definition

Brennwert bei Essen bezeichnet die Energiemenge, die der Körper aus der Nahrung gewinnen kann, wenn diese verstoffwechselt wird. Der Brennwert wird üblicherweise in Kilokalorien (kcal) oder Kilojoule (kJ) angegeben und ist ein wichtiger Faktor für die Ernährungswissenschaft sowie für die Gewichtskontrolle.

Synonyme

• Kaloriengehalt
• Energiegehalt
• Nährwert

Verwandte Begriffe

• Makronährstoffe
• Diät
• Kalorienbedarf

Gegenteile

• Kalorienarm
• Nährstoffmangel
• Unterernährung

Beispielsätze

• Der Brennwert von Avocados ist relativ hoch, weshalb viele Menschen sie in Maßen konsumieren sollten.
• Um abzunehmen, ist es wichtig, den Brennwert der aufgenommenen Lebensmittel im Auge zu behalten.
• Die Packung des Müsliriegels gibt den Brennwert pro Portion an, was für die Ernährungsplanung sehr hilfreich ist.
• Sportliche Aktivitäten erhöhen den täglichen Brennwertbedarf, weshalb aktive Menschen oft mehr essen müssen.