Es wenn man albträume hat

Definition

Albträume sind unangenehme oder erschreckende Träume, die häufig mit Angst, Schrecken oder Stress verbunden sind. Sie treten meist während der REM-Phase des Schlafs auf und können dazu führen, dass der Träumende aufwacht und Schwierigkeiten hat, wieder einzuschlafen.

Synonyme

• Schrecktraum
• Alptraum
• Traum

Verwandte Begriffe

• REM-Schlaf
• Schlafstörung
• Traumdeutung

Gegenteile

• Traum
• Lichttraum
• Freudiger Traum

Beispielsätze

• Nach einem langen, stressigen Tag hatte ich in der Nacht viele Albträume.
• Die Albträume quälen mich seit Wochen und lassen mich nachts nicht zur Ruhe kommen.
• Manchmal können Albträume auch ein Zeichen für unerledigte Probleme in der Wachwelt sein.
• Durch Entspannungstechniken hoffe ich, meine Albträume reduzieren zu können.