Es wenn man oft albträume hat

Definition

Albträume sind unangenehme, angsterzeugende Träume, die häufig mit Stress, Angst oder traumatischen Erlebnissen in Verbindung stehen. Sie können den Schlaf erheblich stören und dazu führen, dass der Betroffene häufig aufwacht und sich ängstlich oder verwirrt fühlt.

Synonyme

• Traum
• Nachtmare
• Schrecktraum

Verwandte Begriffe

• Schlafstörung
• Angst
• Traumabewältigung

Gegenteile

• Traum
• Glückstraum
• Harmonie

Beispielsätze

• Wenn man oft Albträume hat, kann das die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
• Viele Menschen fragen sich, warum sie wiederholt Albträume erleben.
• Es ist wichtig, die Gründe für wiederkehrende Albträume zu identifizieren und anzugehen.
• Eine gute Schlafhygiene kann helfen, die Häufigkeit von Albträumen zu reduzieren.