Gesund leben das

Definition

Gesund leben bezeichnet einen Lebensstil, der darauf abzielt, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung schädlicher Verhaltensweisen wie Rauchen oder übermäßiger Alkoholkonsum. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und das Risiko für chronische Krankheiten zu reduzieren.

Synonyme

• gesundheitsbewusst leben
• wohlfühlen
• körperliche Fitness

Verwandte Begriffe

• Ernährung
• Bewegung
• Stressbewältigung

Gegenteile

• ungesund leben
• vernachlässigen
• unproduktiv sein

Beispielsätze

• Um gesund leben zu können, ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich.
• Regelmäßige Bewegung spielt eine wichtige Rolle, wenn man gesund leben möchte.
• Viele Menschen streben danach, gesund leben zu können, um ihre Lebensqualität zu verbessern.
• Stressbewältigung ist ein wichtiger Bestandteil, um langfristig gesund leben zu können.