Insomnia

Definition

Insomnia bezeichnet eine Schlafstörung, die durch Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder frühzeitiges Erwachen gekennzeichnet ist. Betroffene fühlen sich oft tagsüber müde und erschöpft, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann.

Synonyme

• Schlaflosigkeit
• Ein- und Durchschlafstörung
• Schlafmangel

Verwandte Begriffe

• Schlaf
• Schlafqualität
• Schlafmedizin

Gegenteile

• Schlaf
• Schlafbehaglichkeit
• Schlafruhe

Beispielsätze

• Viele Menschen leiden unter Insomnia, besonders in stressreichen Zeiten.
• Eine Therapie kann helfen, die Symptome der Insomnia zu lindern.
• Der Arzt empfahl, eine entspannende Abendroutine zu entwickeln, um Insomnia vorzubeugen.
• Schlafmeditation ist eine bewährte Methode, um Insomnia zu bekämpfen.