Zonen minuten bei fitbit

Definition

Zonen Minuten bei Fitbit sind eine Maßeinheit zur Bewertung der körperlichen Aktivität, die angibt, wie viel Zeit eine Person in verschiedenen Herzfrequenzzonen verbracht hat. Diese Zonen werden basierend auf der Herzfrequenz des Nutzers festgelegt und helfen dabei, das Training zu optimieren, indem sie anzeigen, wie effektiv die körperliche Anstrengung ist.

Synonyme

• Aktivitätsminuten
• Herzfrequenzzonen
• Trainingsminuten

Verwandte Begriffe

• Fitness Tracker
• Herzfrequenz
• Kalorienverbrauch

Gegenteile

• Inaktivität
• Ruhezeit
• Geruhsames Sitzen

Beispielsätze

• Durch das Befolgen der Empfehlungen für Zonen Minuten bei Fitbit konnte ich meine Trainingsergebnisse erheblich verbessern.
• Die App zeigt mir, in welchen Zonen Minuten ich während meines laufs verbracht habe.
• Ich habe festgestellt, dass ich mehr Zonen Minuten erreichen kann, wenn ich intensivere Trainingseinheiten einbaue.
• Die Beachtung der Zonen Minuten hat mir geholfen, meine Fitnessziele genauer zu verfolgen.