Der begriff superfood

Definition

Der Begriff Superfood bezeichnet Lebensmittel, die aufgrund ihrer besonderen Nährstoffdichte und gesundheitsfördernden Eigenschaften als besonders wertvoll für die Gesundheit gelten. Oft handelt es sich um pflanzliche Produkte, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und anderen bioaktiven Substanzen sind.

Synonyme

• Supernahrungsmittel
• Gesundheitsnahrungsmittel
• Nährstoffreiche Lebensmittel

Verwandte Begriffe

• Zellschutz
• Antioxidantien
• Vitalstoffe

Gegenteile

• Nahrungsmittel mit geringer Nährstoffdichte
• Verarbeitete Lebensmittel
• Fast Food

Beispielsätze

• Die Avocado gilt als Superfood und enthält viele gesunde Fette.
• Viele Menschen integrieren Superfoods wie Chiasamen und Quinoa in ihre Ernährung.
• Experten empfehlen, Superfoods als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
• Trotz der positiven Eigenschaften sollte man nicht vergessen, dass auch traditionelle Lebensmittel sehr gesund sein können.