Die rem schlafphase

Definition

Die REM-Schlafphase, auch schnelle Augenbewegungsphase genannt, ist ein wichtiger Teil des Schlafzyklus, in dem das Gehirn aktiv ist und die meisten Träume auftreten. Während dieser Phase sind die Augen unter den geschlossenen Lidern unkontrollierbar aktiv und bewegen sich schnell hin und her. Die REM-Phase tritt mehrmals pro Nacht auf und wird in der Regel durch eine flachere Atmung und eine erhöhte Herzfrequenz gekennzeichnet.

Synonyme

• traumhafte Schlafphase
• Paradox Schlaf
• Aktivschlaf

Verwandte Begriffe

• Schlafzyklus
• NREM-Schlaf
• Schlafstadien

Gegenteile

• NREM-Schlaf
• Tiefschlaf
• Wachzustand

Beispielsätze

• In der REM-Schlafphase träumen viele Menschen intensiver und lebendiger als in anderen Schlafphasen.
• Ärzte empfehlen, dass Erwachsene ausreichend REM-Schlaf bekommen, um sich gut erholen zu können.
• Bei einer Schlafstörung kann die REM-Schlafphase kürzer oder weniger intensiv ausfallen.
• Die Untersuchung der REM-Schlafphase hat wichtige Erkenntnisse über das menschliche Gehirn während des Schlafs hervorgebracht.