Es wenn man nachts um 4 uhr aufgewacht

Definition

Es ist ein Zustand, in dem eine Person um 4 Uhr morgens aus dem Schlaf erwacht. Dieser Zeitpunkt ist häufig mit einem Gefühl der Verwirrung oder des Unbehagens verbunden, da die meisten Menschen um diese Zeit noch schlafen und das natürliche Licht fehlt.

Synonyme

• Nachtschlafunterbrechung
• Frühmorgendliches Erwachen
• Mitternachtsaufwachen

Verwandte Begriffe

• Schlafstörung
• Insomnie
• Nachtschicht

Gegenteile

• Durchschlafen
• Erholsamer Schlaf
• Morgendliches Erwachen

Beispielsätze

• Es ist unangenehm, nachts um 4 Uhr aufgewacht zu sein, da man sich und die Umgebung nicht richtig wahrnimmt.
• Viele Menschen haben Schwierigkeiten, nach einem nächtlichen Erwachen um 4 Uhr wieder einzuschlafen.
• Nach der Unterbrechung meines Schlafes um 4 Uhr fühlte ich mich den ganzen nächsten Tag schläfrig und unkonzentriert.
• Das Gefühl, um 4 Uhr nachts aufzuwachen, kann auch mit Stress oder Sorgen verbunden sein.