Low carb das

Definition

Low Carb bezeichnet eine Ernährungsweise, die den Konsum von Kohlenhydraten signifikant reduziert. Diese Diätform konzentriert sich auf die Aufnahme von Proteinen und Fetten, während Zucker und stärkehaltige Lebensmittel gemieden werden. Low Carb wird oft als Mittel zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit angewendet.

Synonyme

• Kohlenhydratarme Diät
• Low-Carb-Diät
• Kohlenhydratreduzierte Ernährung

Verwandte Begriffe

• Ketogene Diät
• Paleo-Diät
• Zuckerfrei

Gegenteile

• High Carb
• Zuckerreich
• Kohlenhydratreich

Beispielsätze

• Viele Menschen entscheiden sich für eine Low Carb Diät, um Gewicht zu verlieren.
• Bei einer Low Carb Ernährung liegt der Fokus auf proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch.
• Süßigkeiten und Desserts sind in einem Low Carb Konzept meist tabu.
• Die Vorteile einer Low Carb Diät können unter anderem eine verbesserte Blutzuckerregulation sein.