Rem schlafphase

Definition

Die REM-Schlafphase, auch als Rapid Eye Movement-Schlafphase bekannt, ist eine der fünf Schlafphasen, die im Schlafzyklus eines Menschen auftreten. Sie zeichnet sich durch schnelle Augenbewegungen, erhöhte Gehirnaktivität und lebhafte Träume aus. In dieser Phase ist der Körper im Allgemeinen gelähmt, während das Gehirn aktiv arbeitet, was eine wichtige Rolle für die Gedächtnisbildung und emotionale Verarbeitung spielt.

Synonyme

• Traumschlaf
• Paradoxer Schlaf
• Aktiver Schlaf

Verwandte Begriffe

• Schlafzyklus
• Traum
• Schlafstörungen

Gegenteile

• Tiefschlaf
• Lichtschlaf
• Wachzustand

Beispielsätze

• Während der REM-Schlafphase träumt der Mensch am intensivsten.
• Die Forschung zeigt, dass eine ausreichende REM-Schlafphase für die psychische Gesundheit unerlässlich ist.
• Störungen in der REM-Schlafphase können zu Gedächtnisproblemen führen.
• Kinder verbringen einen größeren Anteil ihrer Schlafzeit in der REM-Schlafphase als Erwachsene.