Resilienz genau

Definition

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit einer Person oder eines Systems, sich von belastenden Ereignissen oder Stressoren zu erholen und diese zu bewältigen. Es umfasst nicht nur die Rückkehr zum Ausgangszustand, sondern auch die Entwicklung und Anpassung an neue Herausforderungen.

Synonyme

• Widerstandsfähigkeit
• Belastbarkeit
• Anpassungsfähigkeit

Verwandte Begriffe

• Stressbewältigung
• Soziale Unterstützung
• Psychische Gesundheit

Gegenteile

• Verwundbarkeit
• Hilflosigkeit
• Niederlage

Beispielsätze

• Die Resilienz eines Menschen kann durch positive Erfahrungen gestärkt werden.
• In Krisensituationen ist es wichtig, die eigene Resilienz zu fördern.
• Eine hohe Resilienz hilft, langfristig gesund zu bleiben.
• Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann durch gezielte Strategien entwickelt werden.