Rem beim schlafen

Definition

REM (Rapid Eye Movement) ist eine Phase des Schlafs, die durch schnelle Augenbewegungen, verringerte Muskelaktivität und lebhafte Träume gekennzeichnet ist. Diese Phase tritt in Intervallen während des Schlafzyklus auf und ist entscheidend für die psychische Gesundheit und das Gedächtnis.

Synonyme

• Traumschlaf
• Paradoxaler Schlaf
• REM-Schlaf

Verwandte Begriffe

• Schlafzyklus
• Traum
• Schlafstadien

Gegenteile

• Tiefschlaf
• Leichter Schlaf
• Wachzustand

Beispielsätze

• Während des REM-Schlafs erleben die meisten Menschen lebhafte Träume.
• Eine ausreichende REM-Phase ist wichtig für die Gedächtnisbildung.
• Ein Mangel an REM-Schlaf kann sich negativ auf die Stimmung und die kognitive Leistungsfähigkeit auswirken.
• Forscher haben herausgefunden, dass REM-Schlaf eine wichtige Rolle bei der emotionalen Verarbeitung spielt.