Resilienz

Definition

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Herausforderungen und Widrigkeiten erfolgreich zu bewältigen und sich davon zu erholen. Es umfasst sowohl psychische als auch physische Aspekte und beschreibt die Widerstandsfähigkeit von Individuen, Gemeinschaften oder Systemen gegenüber Stress, Rückschlägen und Veränderungen.

Synonyme

• Widerstandsfähigkeit
• Elastizität
• Nachhaltigkeit

Verwandte Begriffe

• Stressbewältigung
• Krisenmanagement
• Seelische Gesundheit

Gegenteile

• Anfälligkeit
• Schwäche
• Verwundbarkeit

Beispielsätze

• Kinder, die in einer stabilen Umgebung aufwachsen, zeigen oft eine höhere Resilienz.
• Resilienz kann durch Übungen zur Stressbewältigung und Achtsamkeit gefördert werden.
• In Zeiten von Krisen wird die Bedeutung von Resilienz in der Gesellschaft besonders deutlich.
• Die Entwicklung von Resilienz ist ein wichtiger Aspekt in der psychologischen Beratung.