Adaptogen

Definition

Der Begriff „adaptogen“ bezeichnet eine Klasse von Pflanzenstoffen, die dem Körper helfen, sich an Stresssituationen anzupassen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Adaptogene sollen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern und das Immunsystem stärken.

Synonyme

• Anpassungsfördernd
• Stressresistenz
• Stresstoleranz

Verwandte Begriffe

• Holotrop
• Phytohormon
• Ernährungspsychologie

Gegenteile

• Stressoren
• Erschöpfung
• Schwächung

Beispielsätze

• Ashwagandha gilt als bekanntes adaptogenes Mittel zur Stressbewältigung.
• Viele Menschen nutzen adaptogene Kräuter, um ihre Resilienz gegenüber psychischen Belastungen zu steigern.
• Adaptogene werden häufig in Kombination mit einer gesunden Ernährung empfohlen.
• Die Forschung zu adaptogenen Pflanzen zeigt vielversprechende Ergebnisse hinsichtlich ihrer positiven Wirkung auf das Immunsystem.