Ashwagandha

Definition

Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere oder Winterkirsche, ist ein traditionelles Heilmittel aus der ayurvedischen Medizin. Die Pflanze, die in Indien und Teilen Afrikas beheimatet ist, wird häufig zur Linderung von Stress, zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Unterstützung der geistigen Gesundheit eingesetzt.

Synonyme

• Schlafbeere
• Winterkirsche
• Ajagandha

Verwandte Begriffe

• Ayurveda
• Adaptogen
• Stressbewältigung

Gegenteile

• Stressempfindlichkeit
• Unruhe
• Angstzustände

Beispielsätze

• Ashwagandha wird häufig zur Unterstützung der Stressbewältigung eingesetzt.
• Die Wurzel der Ashwagandha-Pflanze wird als Nahrungsergänzungsmittel verkauft.
• Viele Menschen berichten von einer verbesserten Schlafqualität nach der Einnahme von Ashwagandha.
• In der traditionellen Medizin wird Ashwagandha auch zur Stärkung des Immunsystems verwendet.