Basisch essen

Definition

Basisch essen bedeutet, Nahrungsmittel zu konsumieren, die einen hohen pH-Wert aufweisen und somit dem Körper helfen, einen basischen (alkalischen) Zustand aufrechtzuerhalten. Diese Ernährungsweise basiert auf der Idee, dass ein übersäuerter Körper gesundheitliche Probleme verursachen kann und dass das Essen von basischen Lebensmitteln das Wohlbefinden fördern kann.

Synonyme

• alkalisch essen
• pH-optimierte Ernährung
• basenreiche Ernährung

Verwandte Begriffe

• Entsäuerung
• Basenfasten
• Ernährungsumstellung

Gegenteile

• sauer essen
• übersäuert
• acidoes Ernährung

Beispielsätze

• Durch das basisch essen kann man die allgemeine Gesundheit verbessern und das Wohlbefinden steigern.
• Viele Menschen entscheiden sich bewusst für basische Ernährung, um ihre Energielevel zu erhöhen.
• Obst und Gemüse gehören zu den Hauptbestandteilen einer basischen Diät.
• Eine Umstellung auf basisch essen kann anfänglich herausfordernd sein, aber langfristig positive Auswirkungen auf den Körper haben.