Clean eating

Definition

Clean Eating bezeichnet eine Ernährungsweise, bei der unverarbeitete und möglichst natürliche Lebensmittel im Vordergrund stehen. Diese Diätform zielt darauf ab, Nahrungsmittel in ihrer ursprünglichen Form zu konsumieren und auf industriell gefertigte Produkte sowie raffinierten Zucker, Weißmehl und künstliche Zusatzstoffe zu verzichten. Clean Eating soll nicht nur die Gesundheit fördern, sondern auch das Wohlbefinden steigern.

Synonyme

• Reine Ernährung
• Natürliche Ernährung
• Vollwertkost

Verwandte Begriffe

• Bio-Lebensmittel
• Nachhaltige Ernährung
• Gesunde Ernährung

Gegenteile

• Verarbeitete Lebensmittel
• Fast Food
• Zuckerreiche Ernährung

Beispielsätze

• Viele Menschen entscheiden sich für Clean Eating, um ihre Gesundheit zu verbessern.
• Clean Eating bedeutet, dass man weniger Fertiggerichte und mehr frische Zutaten verwendet.
• Bei Clean Eating stehen Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte im Mittelpunkt.
• Durch die Umstellung auf Clean Eating fühlte sich Sarah fitter und energiegeladener.