Coping

Definition

Coping bezeichnet die bewussten und unbewussten Strategien, mit Stress, Herausforderungen oder emotionalen Belastungen umzugehen. Es beschreibt die Art und Weise, wie Menschen versuchen, mit schwierigen Situationen umzugehen, um ihre psychische Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen.

Synonyme

• Bewältigung
• Umgang
• Handhabung

Verwandte Begriffe

• Stressbewältigung
• Resilienz
• Emotionale Intelligenz

Gegenteile

• Hilflosigkeit
• Resignation
• Überforderung

Beispielsätze

• In stressigen Zeiten ist es wichtig, effektive Coping-Strategien zu entwickeln.
• Manche Menschen nutzen Sport als eine Form des Coping, um mit emotionalem Stress umzugehen.
• Der Kurs zur Stressbewältigung vermittelte verschiedene Methoden des Coping.
• Eine positive Einstellung kann das Coping mit schwierigen Lebenssituationen erheblich erleichtern.