Die rem phase beim schlafen

Definition

Die REM-Phase (Rapid Eye Movement) beim Schlafen ist ein Schlafzyklus, der durch schnelle Bewegungen der Augen gekennzeichnet ist. Diese Phase ist für die Verarbeitung von Informationen und die Festigung von Erinnerungen von entscheidender Bedeutung. Während der REM-Phase treten auch lebhafte Träume auf, und der Körper ist in dieser Zeit weitgehend bewegungsunfähig, um ein physisches Ausleben der Träume zu verhindern.

Synonyme

• Traumschlaf
• Paradoxaler Schlaf
• REM-Schlaf

Verwandte Begriffe

• Schlafzyklus
• Non-REM-Schlaf
• Traum

Gegenteile

• Wachzustand
• Non-REM-Phase
• Schlaflosigkeit

Beispielsätze

• In der REM-Phase träumt der Mensch oft intensiver und lebhafter als in anderen Schlafstadien.
• Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die REM-Phase eine wichtige Rolle für die emotionale Gesundheit spielt.
• Nach einer Nacht mit ausreichender REM-Phase fühlt man sich oft frischer und ausgeruhter.
• Störungen in der REM-Phase können zu Gedächtnisproblemen und emotionalen Schwierigkeiten führen.