Epa und dha

Definition

EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind langkettige, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die zur Gruppe der Omega-3-Fettsäuren gehören. Diese Fettsäuren sind vor allem in fettem Fisch sowie in bestimmten Algenarten enthalten und spielen eine wichtige Rolle in der menschlichen Gesundheit.

Synonyme

• Eicosapentaensäure
• Docosahexaensäure
• Omega-3-Fettsäuren

Verwandte Begriffe

• Omega-6-Fettsäuren
• Fettsäuren
• Nahrungsergänzungsmittel

Gegenteile

• Transfette
• Gesättigte Fettsäuren
• Omega-9-Fettsäuren

Beispielsätze

• EPA und DHA sind für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems von großer Bedeutung.
• Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, um ihre Zufuhr von EPA und DHA zu erhöhen.
• In Fischöl sind sowohl EPA als auch DHA enthalten, was es zu einer beliebten Quelle für diese Fettsäuren macht.
• Studien haben gezeigt, dass eine angemessene Aufnahme von EPA und DHA das Risiko von chronischen Erkrankungen senken kann.