Prokrastination

Definition

Prokrastination bezeichnet das Verhalten, Aufgaben aufzuschieben oder zu verzögern, obwohl das bewusste Ziel besteht, diese abzuschließen. Oft geschieht dies aus Angst vor Misserfolg, Überforderung oder einfach aus einem Mangel an Motivation. Prokrastination kann sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich auftreten und führt häufig zu Stress sowie einem Gefühl der Unzulänglichkeit.

Synonyme

• Aufschub
• Zögern
• Vertagung

Verwandte Begriffe

• Mangelnde Motivation
• Zeitmanagement
• Selbstdisziplin

Gegenteile

• Fleiß
• Einsatz
• Entschlossenheit

Beispielsätze

• Trotz seines plans, das Projekt rechtzeitig abzuschließen, litt er unter Prokrastination und schob alles auf.
• Viele Studenten haben mit Prokrastination zu kämpfen, besonders während der Prüfungszeit.
• Sie war sich bewusst, dass Prokrastination ihre Karriere bremste, doch es fiel ihr schwer, etwas zu ändern.
• Um Prokrastination zu überwinden, stellte er sich klare Deadlines und belohnte sich nach dem Erledigen seiner Aufgaben.