Rem schlaf

Definition

Der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement-Schlaf) ist eine Schlafphase, die durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet ist. In dieser Phase kommt es zu intensivem Träumen, und der Körper ist meist in einer weitgehenden Muskelatonie. Diese Schlafphase spielt eine wichtige Rolle für die Verarbeitung von Erinnerungen, Emotionen und das Lernen.

Synonyme

• Traumschlaf
• Paradoxen Schlaf
• REM-Phase

Verwandte Begriffe

• Schlafzyklus
• Traum
• Schlafstörungen

Gegenteile

• Tiefschlaf
• Lichtschlaf
• Schlaflosigkeit

Beispielsätze

• Während des REM-Schlafs sind die Gehirnaktivitäten dem Wachzustand sehr ähnlich.
• Viele Menschen können sich nicht an ihre Träume erinnern, die sie während des REM-Schlafs hatten.
• REM-Schlaf tritt in mehreren Phasen während einer Nacht auf und wird oft mit emotionalen Erlebnissen in Verbindung gebracht.
• Zu wenig REM-Schlaf kann negative Auswirkungen auf die geistige Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden haben.