Running index bei polar

Definition

Der Begriff "Running Index" bezieht sich auf eine spezifische Metrik, die von Polar, einem Hersteller von Sportelektronik und Fitnessgeräten, verwendet wird. Diese Metrik unterstützt Athleten dabei, ihre Laufleistung zu bewerten und zu verbessern, indem sie verschiedene Faktoren wie Tempo, Herzfrequenz, Distanz und individuelle Trainingsdaten berücksichtigt.

Synonyme

• Laufleistungsindex
• Laufdatenanalyse
• Trainingsbewertung

Verwandte Begriffe

• Lauftraining
• Pulsmessung
• Sportevaluierung

Gegenteile

• Inaktivität
• Ruhephase
• Trainingspause

Beispielsätze

• Der Running Index hilft Läufern, ihre Fortschritte im Training besser zu verstehen.
• Um die Effektivität des Trainings zu steigern, sollten Sportler regelmäßig ihren Running Index überprüfen.
• Eine hohe Punktzahl im Running Index deutet auf eine gute Leistungsfähigkeit hin.
• Polar bietet verschiedene Funktionen an, um den Running Index individuell anpassen zu können.