Vitamin b

Definition

Vitamin B ist eine Bezeichnung für eine Gruppe von wasserlöslichen Vitaminen, die eine zentrale Rolle im Stoffwechsel des menschlichen Körpers spielen. Zu den wichtigsten Mitgliedern dieser Gruppe gehören Vitamin B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). Diese Vitamine sind essentiell für die Energieproduktion, die Bildung roter Blutkörperchen und die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems.

Synonyme

• Vitamin B-Komplex
• B-Vitamine
• B-Vitamin

Verwandte Begriffe

• Nahrungsergänzungsmittel
• Mikronährstoffe
• Ernährung

Gegenteile

• Vitaminmangel
• Energiearmut
• Schwäche

Beispielsätze

• Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um ausreichend Vitamin B zu erhalten.
• Viele Menschen nehmen Vitamin B als Nahrungsergänzungsmittel ein, um ihre Vitalität zu steigern.
• Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
• Vegetarier und Veganer sollten besonders auf ihre Vitamin B-Zufuhr achten, da einige B-Vitamine hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommen.