Vitamin d ie
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Definition
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle im Kalzium- und Phosphatstoffwechsel spielt. Es wird hauptsächlich durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut gebildet und kann auch über die Nahrung aufgenommen werden.
Synonyme
Verwandte Begriffe
Gegenteile
Beispielsätze
- Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D ist wichtig für die Knochengesundheit.
- In der Winterzeit kann es für viele Menschen schwierig sein, genügend Vitamin D durch Sonneneinstrahlung zu erhalten.
- Lebensmittel wie fetter Fisch und angereicherte Milchprodukte sind gute Quellen für Vitamin D.
- Ein Mangel an Vitamin D kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, darunter Osteoporose und ein geschwächtes Immunsystem.