Pai auf einer fitnessuhr

Definition

Pai (kurz für „Personal Activity Index“) auf einer Fitnessuhr ist ein Wert, der die körperliche Aktivität einer Person quantifiziert. Der Index berücksichtigt sowohl die Intensität als auch die Dauer der Bewegungen, um ein umfassendes Bild der Fitness und Aktivität zu geben. Ein höherer Pai-Wert zeigt an, dass eine Person aktiver war und sich mehr bewegt hat, während ein niedriger Wert darauf hinweist, dass die körperliche Aktivität geringer war.

Synonyme

• Aktivitätsindex
• Fitnesswert
• Bewegungsindex

Verwandte Begriffe

• Kalorienverbrauch
• Herzfrequenz
• Workout

Gegenteile

• Inaktivität
• Sedentary Lifestyle (sitzende Lebensweise)
• Energieeinsparung

Beispielsätze

• Um seine Fitness zu verbessern, sollte man versuchen, den Pai-Wert täglich zu steigern.
• Viele Fitnessuhren bieten die Möglichkeit, den aktuellen Pai-Wert live zu verfolgen.
• Ein Pai-Wert von über 100 wird oft als Ziel für einen gesunden Lebensstil angesehen.
• Durch regelmäßiges Training kann man seinen Pai-Wert erheblich erhöhen und somit die eigene Gesundheit fördern.