Overthinking

Definition

Overthinking bezeichnet den Prozess, in dem eine Person übermäßig lange und intensiv über etwas nachdenkt oder grübelt, oft bis zu dem Punkt, an dem es zu emotionalen oder psychologischen Belastungen führt. Dies kann sowohl konkrete Entscheidungen als auch abstrakte Gedanken über die eigene Situation oder die Zukunft betreffen.

Synonyme

• Grübeln
• Überdenken
• Nachdenken

Verwandte Begriffe

• Selbstzweifel
• Stress
• Angst

Gegenteile

• Entspanntheit
• Sorglosigkeit
• Pragmatische Entscheidung

Beispielsätze

• Lisa neigt zum Overthinking und kann sich oft nicht entscheiden, welches Kleid sie zur Party anziehen soll.
• Beim Overthinking verliert man häufig den Blick für das Wesentliche und verzettelt sich in Details.
• Um das Overthinking zu reduzieren, ist es hilfreich, feste Zeiten für Entscheidungen anzusetzen.
• Er bemerkte, dass sein Overthinking ihn daran hinderte, einfach glücklich zu sein und das Leben zu genießen.