Bei fitbit zonen minuten

Definition

Bei Fitbit Zonen Minuten handelt es sich um eine Kennzahl, die die Zeit misst, die eine Person in verschiedenen Herzfrequenzzonen während des Trainings verbringt. Diese Zonen umfassen in der Regel Ruhe, Fettverbrennung, Cardio und Spitzenleistung. Die Zonen Minuten sind ein wichtiges Konzept für Benutzer von Fitness-Trackern wie Fitbit, da sie helfen, die Effektivität des Trainings zu bewerten und die persönlichen Fitnessziele zu verfolgen.

Synonyme

• Aktivitätsminuten
• Trainingsminuten
• Herzfrequenzminuten

Verwandte Begriffe

• Fitness
• Herzfrequenz
• Kalorienverbrauch

Gegenteile

• Ruhe
• Inaktivität
• Bewegungsmangel

Beispielsätze

• Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, genügend Zonen Minuten während des Trainings zu sammeln.
• Die Fitbit-App zeigt mir meine Zonen Minuten an, sodass ich sehen kann, wie effektiv mein Workout war.
• Mit der 10-minütigen Cardio-Einheit habe ich heute bereits 25 Zonen Minuten erreicht.
• Es ist erstaunlich, wie viele Zonen Minuten man in nur einer halben Stunde intensiven Trainings sammeln kann.