3 sätze beim training

Definition

Der Ausdruck "3 Sätze beim Training" bezieht sich auf eine Trainingsmethode, bei der die Übung in drei Sätzen ausgeführt wird. Diese Methode ermöglicht es, sowohl Kraft als auch Ausdauer effektiv zu steigern und gilt als eine gängige Praxis im Krafttraining.

Synonyme

• Dreifachsatz
• Dreisatz
• Trainingseinheit

Verwandte Begriffe

• Krafttraining
• Satztraining
• Fitness

Gegenteile

• Einzelne Wiederholung
• Ruhetag
• Intensitätstraining

Beispielsätze

• Um meine Muskeln zu stärken, integriere ich heute 3 Sätze beim Training für die Beinmuskulatur.
• Es ist wichtig, die Pausen zwischen den 3 Sätzen beim Training optimal zu gestalten, um die Regeneration zu fördern.
• Viele Sportler schwören auf die Methode von 3 Sätzen beim Training, um schneller Fortschritte zu erzielen.
• Ich fühle mich nach den 3 Sätzen beim Training erschöpft, aber auch sehr zufrieden mit meiner Leistung.