Ketogen

Definition

Der Begriff 'ketogen' beschreibt eine Ernährungsweise oder einen Stoffwechselzustand, der durch einen hohen Anteil an Fetten, einen moderaten Anteil an Proteinen und einen sehr niedrigen Anteil an Kohlenhydraten charakterisiert ist. Ziel dieser Diätform ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, in dem Fette als primäre Energiequelle genutzt werden.

Synonyme

• ketogene Ernährung
• Fettstoffwechsel
• Low-Carb-Diät

Verwandte Begriffe

• Ketose
• Fett
• Kohlenhydrate

Gegenteile

• kohlenhydratreiche Ernährung
• Zuckerstoffwechsel
• Fettarme Diät

Beispielsätze

• Die ketogene Diät hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen.
• Viele Menschen berichten von positiven Effekten einer ketogenen Ernährung bezüglich Gewichtsverlust.
• Bei einer ketogenen Diät sollten Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt gemieden werden.
• Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung kann anfangs herausfordernd sein, da der Körper sich an den neuen Stoffwechsel gewöhnen muss.