Siesta

Definition

Eine Siesta ist eine kurze Ruhe- oder Schlafpause, die traditionell am Nachmittag gehalten wird, insbesondere in heißen Klimazonen. Diese Praktik soll dazu dienen, Körper und Geist zu regenerieren und die Produktivität für den Rest des Tages zu steigern.

Synonyme

• Mittagsschlaf
• Nickerchen
• Schlafpause

Verwandte Begriffe

• Erholung
• Entspannung
• Schlaf

Gegenteile

• Vigilanz
• Ermüdung
• Unruhe

Beispielsätze

• Nach dem Mittagessen gönnte er sich eine kurze Siesta, um neue Energie zu tanken.
• In vielen südeuropäischen Ländern ist die Siesta ein fester Bestandteil des Tagesablaufs.
• Ärzte empfehlen, eine Siesta einzulegen, um die Konzentration und Leistungsfähigkeit zu fördern.
• Trotz seines vollen Terminkalenders fand er immer Zeit für eine entspannende Siesta am Nachmittag.