Entspannung

Definition

Entspannung bezeichnet einen Zustand, in dem Körper und Geist Ruhe finden und Stress abgebaut wird. Sie kann durch verschiedene Methoden und Techniken herbeigeführt werden, z.B. durch Meditation, Yoga oder einfaches Ausruhen.

Synonyme

• Beruhigung
• Ruhe
• Relaxation

Verwandte Begriffe

• Stressabbau
• Wohlbefinden
• Erholung

Gegenteile

• Anspannung
• Stress
• Unruhe

Beispielsätze

• Nach einem langen Arbeitstag ist es wichtig, Zeit für Entspannung zu finden.
• Viele Menschen praktizieren Meditation, um ihre Entspannung zu fördern.
• Ein entspannter Urlaub kann Wunder für die Gesundheit wirken.
• Entspannungstechniken wie Atemübungen helfen, den Alltagsstress abzubauen.