Aktiver lebensstil

Definition

Ein aktiver Lebensstil bezieht sich auf eine Lebensweise, die regelmäßig körperliche Aktivität und Bewegung umfasst. Dies kann sportliche Betätigung, Fitnessübungen, alltägliche Aktivitäten oder auch Freizeitbeschäftigungen einschließen, die eine Steigerung der körperlichen Fitness und des allgemeinen Wohlbefindens fördern.

Synonyme

• bewegungsfreudiger Lebensstil
• aktive Lebensweise
• körperlich aktives Leben

Verwandte Begriffe

• Gesundheit
• Fitness
• Ernährung

Gegenteile

• sedentärer Lebensstil
• bewegungsmangel
• passiver Lebensstil

Beispielsätze

• Um die Gesundheit zu fördern, sollte jeder einen aktiven Lebensstil pflegen.
• Viele Menschen stellen fest, dass ein aktiver Lebensstil ihr Stresslevel deutlich senkt.
• Der Arzt empfahl mir, mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren und einen aktiven Lebensstil zu führen.
• Ein aktiver Lebensstil kann die Lebensqualität erheblich steigern und das Risiko für chronische Krankheiten verringern.