Ab workout

Definition

Ein Ab Workout ist eine Trainingsroutine, die speziell darauf abzielt, die Bauchmuskulatur zu stärken und zu formen. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen, die sowohl die gerade als auch die schrägen Bauchmuskeln ansprechen, um eine starke und definierte Körpermitte zu erreichen.

Synonyme

• Bauchtraining
• Bauchmuskeltraining
• Core-Training

Verwandte Begriffe

• Fitness
• Workout
• Krafttraining

Gegenteile

• Inaktivität
• Bauchfettabbau
• Sitzen

Beispielsätze

• Ein effektives Ab Workout kann helfen, deine Bauchmuskeln sichtbar zu machen.
• Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, sollte das Ab Workout regelmäßig in den Trainingsplan integriert werden.
• Viele Menschen kombinieren ihr Ab Workout mit Cardio-Training, um die Fettverbrennung zu fördern.
• Es ist wichtig, die richtige Technik beim Ab Workout zu beachten, um Verletzungen zu vermeiden.