Abs fitness

Definition

Abs Fitness bezeichnet ein strukturiertes Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Bauchmuskulatur (Abs) zu stärken und zu definieren. Es umfasst verschiedene Übungen, die sowohl die oberen, unteren als auch die seitlichen Bauchmuskeln ansprechen. Ziel ist es, die Bauchmuskulatur sichtbar zu machen und die Körpermitte zu stabilisieren.

Synonyme

• Bauchmuskeltraining
• Core Training
• Bauchtraining

Verwandte Begriffe

• Krafttraining
• Fitness
• Bodybuilding

Gegenteile

• Fettansammlung
• Mangelernährung
• Inaktivität

Beispielsätze

• Um seine Bauchmuskeln optimal zu trainieren, integriert er regelmäßig Abs Fitness in seine Trainingseinheiten.
• Vielen Sportlern ist es wichtig, eine starke Körpermitte zu entwickeln, weshalb sie sich für Abs Fitness interessieren.
• Abs Fitness kann sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause durchgeführt werden, da viele Übungen keine speziellen Geräte benötigen.
• Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, um die Ergebnisse von Abs Fitness sichtbar zu machen.