Abs training

Definition

Abs Training bezeichnet ein gezieltes Training der Bauchmuskulatur, insbesondere der geraden und schrägen Bauchmuskeln. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die Körpermitte zu stabilisieren und in vielen Fällen ein definiertes Muskelbild zu erreichen.

Synonyme

• Bauchmuskeltraining
• Kerntraining
• Bauchtraining

Verwandte Begriffe

• Fitness
• Krafttraining
• Gewichtsreduktion

Gegenteile

• Übergewicht
• Inaktivität
• Muskelschwäche

Beispielsätze

• Durch regelmäßiges Abs Training kann man die Bauchmuskulatur effektiv stärken.
• Viele Menschen integrieren Abs Training in ihre wöchentliche Fitnessroutine, um das Bauchfett zu reduzieren.
• Neben dem Ausdauertraining ist das Abs Training wichtig für eine ganzheitliche Körperstabilität.
• Das richtige Maß an Wiederholungen und Sätzen ist entscheidend für den Erfolg des Abs Trainings.