Abtrainieren

Definition

Abtrainieren bezeichnet den Prozess, durch den jemand oder etwas von einer bestimmten Gewohnheit, Fähigkeit oder einem Übergewicht befreit wird. Dieser Begriff wird häufig im Kontext von sportlicher Betätigung verwendet, um zu beschreiben, wie jemand seine körperliche Fitness oder Leistungsfähigkeit steigern kann, indem er ansteigende Anforderungen an den Körper stellt oder ungesunde Gewohnheiten ablegt.

Synonyme

• abnehmen
• reduzieren
• verringern

Verwandte Begriffe

• Trainingsprogramm
• Gesundheit
• Körperkorrektur

Gegenteile

• zunehmen
• erhöhen
• steigern

Beispielsätze

• Um seine Fitness zu verbessern, entschied sich Martin, einige Kilos abtrainieren zu müssen.
• Die Trainerin empfahl ihm, regelmäßig zu joggen, um sein Übergewicht abtrainieren zu können.
• Es erfordert viel Disziplin, ungesunde Gewohnheiten abzutrainieren und einen gesünderen Lebensstil zu fördern.
• Viele Menschen versuchen, durch gezielte Übungen gezielt Muskeln abtrainieren, die sie bei einem ungesunden Lebensstil aufgebaut haben.