Achtsamkeit im buddhismus

Definition

Achtsamkeit im Buddhismus bezeichnet die bewusste, unvoreingenommene Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Sie ist ein zentraler Bestandteil der buddhistischen Praxis und wird als Mittel zur Überwindung des Leidens angesehen. Achtsamkeit fördert die Fähigkeit, Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen zu beobachten, ohne sie zu bewerten oder zu bewerten, was zu innerem Frieden und Klarheit führt.

Synonyme

• Bewusstheit
• Achtsamkeitsmeditation
• Gegenwärtigkeit

Verwandte Begriffe

• Meditation
• Buddhismus
• Konzentration

Gegenteile

• Unaufmerksamkeit
• Ablenkung
• Rastlosigkeit

Beispielsätze

• Achtsamkeit im Buddhismus hilft den Praktizierenden, innere Ruhe zu finden.
• Durch die Übung der Achtsamkeit können wir unsere Gedanken besser verstehen und lenken.
• Viele Menschen integrieren Achtsamkeit in ihren Alltag, um Stress abzubauen.
• Die Achtsamkeitsmeditation ist eine der bekanntesten Formen, um Achtsamkeit zu kultivieren.