Meditation

Definition

Meditation ist eine geistige Praxis, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Sie umfasst oft Techniken wie konzentriertes Atmen, Achtsamkeit und Visualisierung, um einen Zustand der inneren Ruhe und Klarheit zu erreichen. Meditation wird häufig zur Stressbewältigung und zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens eingesetzt.

Synonyme

• Kontemplation
• Besinnung
• Meditationspraxis

Verwandte Begriffe

• Achtsamkeit
• Entspannung
• Spiritualität

Gegenteile

• Hektik
• Unruhe
• Stress

Beispielsätze

• Viele Menschen praktizieren Meditation, um ihre innere Balance zu finden.
• Während der Meditation versuche ich, meine Gedanken loszulassen und mich auf den Atem zu konzentrieren.
• In Stresssituationen kann eine kurze Meditation hilfreich sein, um Ruhe zu bewahren.
• Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation, die jeweils unterschiedliche Ziele verfolgen.