Bedeutet muskelkater was gutes

Definition

Muskelkater bezeichnet den Zustand von Schmerzen und Steifheit in den Muskeln, der nach ungewohnter oder intensiver körperlicher Betätigung auftritt. Dieser Zustand ist häufig das Ergebnis von Mikroverletzungen der Muskelstrukturen und wird oft als Zeichen eines erfolgreichen Trainings oder einer Anstrengung gewertet.

Synonyme

• Muskelverspannung
• Muskelbeschwerden
• Muskelschmerz

Verwandte Begriffe

• Fitness
• Training
• Regeneration

Gegenteile

• Muskelentspannung
• Wohlbefinden
• Energie

Beispielsätze

• Nach meinem intensiven Workout hatte ich am nächsten Tag starken Muskelkater.
• Viele Sportler empfinden Muskelkater als positives Zeichen für eine erfolgreiche Trainingseinheit.
• Muskelkater kann auch ein Anzeichen dafür sein, dass der Körper sich an neue Belastungen anpasst.
• Wenn ich nach dem Training Muskelkater spüre, weiß ich, dass ich meine Muskeln herausgefordert habe.