Die 20 nach 4 stellung

Definition

Die 20 nach 4 Stellung bezeichnet eine spezielle Körperhaltung, die oft in der Sport- oder Fitnesskultur vorkommt. Dabei handelt es sich um eine Position, in der der Körper in einem bestimmten Winkel ausgerichtet ist, typischerweise mit einer Neigung von 20 Grad zur Horizontalen und dem Oberkörper in einem rechtwinkligen Verhältnis zu den Unterkörper.

Synonyme

• Schräglage
• Neigung
• Körperposition

Verwandte Begriffe

• Fitnesshaltung
• Körperausrichtung
• Sportposition

Gegenteile

• Waagerechte
• Vertikale
• Aufrechte Haltung

Beispielsätze

• In der Yoga-Klasse wurde die 20 nach 4 Stellung als eine effektive Methode zur Verbesserung der Balance vorgestellt.
• Diese Körperhaltung, die als 20 nach 4 Stellung bekannt ist, hilft, die Rumpfstabilität zu fördern.
• Der Trainer empfahl, in der 20 nach 4 Stellung zu verweilen, um Spannung in den Muskeln abzubauen.
• Bei vielen Übungen ist die 20 nach 4 Stellung eine entscheidende Ausgangsposition für ein optimales Trainingsergebnis.