Es wenn man beim einschlafen zuckt

Definition

Es bezeichnet das unwillkürliche Zucken der Muskulatur, das häufig beim Einschlafen auftritt. Dieses Phänomen wird auch als Einschlafzuckung oder Hypnic Jerk bezeichnet und kann von einem kurzen Schreckmoment begleitet sein.

Synonyme

• Einschlafzuckung
• Hypnic Jerk
• Muskelzucken

Verwandte Begriffe

• Schlaf
• Schlafstörungen
• Entspannung

Gegenteile

• Entspannung
• Ruhe
• Stille

Beispielsätze

• Viele Menschen erleben es, wenn sie beim Einschlafen zucken.
• Das Einschlafzucken kann manchmal so stark sein, dass es einen abrupt aus dem Schlaf reißt.
• Bei einigen Personen tritt das Phänomen öfter auf, was zu Schlafproblemen führen kann.
• Es wird angenommen, dass Stress und Müdigkeit das Zucken beim Einschlafen verstärken können.