Fitness für mich

Definition

"Fitness für mich" beschreibt ein individuelles Konzept von körperlicher und geistiger Gesundheit, das auf die persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände einer Person abgestimmt ist. Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um das allgemeine Wohlbefinden, das durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und psychische Ausgeglichenheit erreicht werden kann.

Synonyme

• körperliche Aktivität
• Gesundheit
• Wohlbefinden

Verwandte Begriffe

• Ernährung
• Sport
• Gesundheitsbewusstsein

Gegenteile

• Unfitness
• Stress
• Krankheit

Beispielsätze

• Fitness für mich bedeutet, die für mich passende Sportart zu finden, die mir Freude bereitet.
• Ich habe meine Ernährung umgestellt, um meine Fitness für mich zu verbessern und mich wohler zu fühlen.
• In Zeiten von Stress ist es wichtig, dass ich dennoch auf meine Fitness für mich achte und regelmäßige Bewegung in meinen Alltag integriere.
• Die persönliche Fitness für mich zeigt sich nicht nur in der körperlichen Leistung, sondern auch in meiner mentalen Gesundheit und Zufriedenheit.