Keto

Definition

Keto bezieht sich auf eine ketogene Diät, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen. Dabei wird die Aufnahme von Kohlenhydraten stark reduziert und der Konsum von Fetten deutlich erhöht. In der Ketose nutzt der Körper Fett anstelle von Glukose als primäre Energiequelle.

Synonyme

• ketogene Ernährung
• Fettstoffwechsel
• Low-Carb-Diät

Verwandte Begriffe

• Kohlenhydrate
• Fette
• Diätology

Gegenteile

• Fettarme Ernährung
• Hoher Kohlenhydratanteil
• Zuckerreiche Ernährung

Beispielsätze

• Die ketogene Diät hat in den letzten Jahren viele Anhänger gefunden, die eine effektive Methode zur Gewichtsreduktion suchen.
• Durch den Verzicht auf Zucker und viele stärkehaltigen Lebensmittel kann der Körper in die Ketose gelangen.
• Menschen, die auf eine Keto-Diät umsteigen, berichten oft von einem anhaltenden Energieniveau.
• Bei der Planung einer Keto-Mahlzeit sollte auf eine ausgewogene Verteilung von Fetten und Proteinen geachtet werden.