Portion bei weight watchers

Definition

Der Begriff 'Portion' bei Weight Watchers bezieht sich auf die kontrollierte Menge an Nahrungsmitteln, die im Rahmen eines Ernährungsplans konsumiert wird. Weight Watchers verwendet ein Punktesystem, bei dem Lebensmittel je nach ihren Nährwerten und Kalorienpunkten bewertet werden. Eine Portion ist somit die empfohlene Menge eines spezifischen Lebensmittels, die für die Zählung der Punkte verwendet wird, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern und das Gewicht zu managen.

Synonyme

• Menge
• Ration
• Anteil

Verwandte Begriffe

• Ernährungsplan
• Kalorien
• Punktezähler

Gegenteile

• Übermaß
• Vielzahl
• Exzess

Beispielsätze

• Eine Portion Pasta entspricht etwa einer Tasse gekochter Nudeln bei Weight Watchers.
• Weight Watchers empfiehlt, die Portionen genau abzuwiegen, um die Kalorienaufnahme im Blick zu behalten.
• Bei der Auswahl von Snacks ist es wichtig, die richtige Portion zu wählen, um nicht die Punktegrenze zu überschreiten.
• Durch die Kontrolle der Portionen lernt man, bewusster mit Essensmengen umzugehen.