Ruhepuls
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Definition
Der Ruhepuls ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute, die eine Person in einem ruhenden Zustand hat. Er dient als wichtiger Indikator für die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit und kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter Fitnesslevel, Stress, Gesundheit und das Alter.
Synonyme
Verwandte Begriffe
Gegenteile
Beispielsätze
- Der Ruhepuls eines gesunden Erwachsenen liegt in der Regel zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute.
- Sportler haben oft einen niedrigeren Ruhepuls als untrainierte Personen, was auf eine bessere Fitness hinweist.
- Um den Ruhepuls zu messen, sollte die Person in einem entspannten Zustand sitzen oder liegen.
- Ein dauerhaft erhöhter Ruhepuls kann ein Hinweis auf gesundheitliche Probleme oder Stress sein.