Self care

Definition

Self Care bezeichnet die bewusste und eigenverantwortliche Praxis zur Förderung und Erhaltung der physischen, emotionalen und psychologischen Gesundheit. Es umfasst Aktivitäten, die darauf abzielen, das Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen. Self Care kann sowohl alltägliche Routinen als auch spezifische Übungen oder Rituale beinhalten, um die individuelle Lebensqualität zu verbessern.

Synonyme

• Selbstfürsorge
• Eigenpflege
• Selbstpflege

Verwandte Begriffe

• Gesundheit
• Wohlbefinden
• Stressbewältigung

Gegenteile

• Vernachlässigung
• Überlastung
• Stress

Beispielsätze

• Self Care ist wichtig, um ein ausgewogenes Leben zu führen.
• Viele Menschen setzen sich heute für Self Care ein, um ihre mentale Gesundheit zu stärken.
• Durch regelmäßige Self Care habe ich gelernt, besser mit Stress umzugehen.
• Self Care kann dabei helfen, ein höheres Maß an Zufriedenheit und Lebensfreude zu erreichen.