Kadenz im sport

Definition

Kadenz im Sport bezeichnet den Rhythmus oder die Häufigkeit, mit der eine bestimmte Bewegung oder Aktivität ausgeführt wird. Insbesondere in Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren beschreibt die Kadenz die Anzahl der Schritte oder Pedalumdrehungen pro Minute. Eine optimale Kadenz kann die Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen.

Synonyme

• Takt
• Rhythmus
• Frequenz

Verwandte Begriffe

• Ausdauer
• Leistung
• Trainingsintensität

Gegenteile

• Stillstand
• Inaktivität
• Langsamkeit

Beispielsätze

• Die Trainerin empfahl ihren Athleten, ihre Kadenz beim Laufen zu erhöhen, um die Effizienz zu verbessern.
• Bei einem Radrennen spielt die Kadenz eine entscheidende Rolle für die Gesamtgeschwindigkeit der Fahrer.
• Eine zu niedrige Kadenz kann zu einer schlechten Technik und erhöhtem Verletzungsrisiko führen.
• Viele Läufer messen ihre Kadenz, um ihre Trainingsstrategien anzupassen und ihre Leistung zu optimieren.