Selfcare

Definition

Selfcare bezeichnet die bewusste Pflege und Ausführung von Aktivitäten, die der eigenen Gesundheit und dem Wohlbefinden dienen. Es umfasst Mentale, Emotionale, Physische und Spirituelle Praktiken, die darauf abzielen, das eigene Leben zu verbessern und das Gleichgewicht zu fördern.

Synonyme

• Selbstfürsorge
• Eigenverantwortung
• Eigenpflege

Verwandte Begriffe

• Achtsamkeit
• Wellness
• Gesundheitsvorsorge

Gegenteile

• Vernachlässigung
• Überforderung
• Selbstaufopferung

Beispielsätze

• Selfcare ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils.
• Viele Menschen erkennen erst in stressigen Zeiten, wie wichtig Selfcare ist.
• Durch regelmäßige Selfcare-Rituale kann man seine mentale Gesundheit nachhaltig stärken.
• Selfcare sollte nicht als Egoismus betrachtet werden, sondern als notwendige Investition in das eigene Wohlbefinden.